导引吐纳：八段锦入门 · 东方智慧学院

导引吐纳：八段锦入门传统导引术八段锦的入门拆解，配合呼吸节律，重在舒展与放松。练习请量力而行，内容不构成医疗建议。传统导引术八段锦的入门拆解，配合呼吸节律，重在舒展与放松。练习请量力而行，内容不构成医疗建议。

专区：白银专区

讲师：养生文化研究室

单课价格：$29

共 4 节课时

课程目录

八段锦总纲与基本站姿

第一式 · 双手托天理三焦

第二式 · 左右开弓似射雕

收功与日常练习建议

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