二十四节气与起居调养 · 东方智慧学院

二十四节气与起居调养顺着二十四节气的节律安排起居作息，理解古人「天人相应」的生活智慧。内容为文化知识分享，不构成医疗建议。顺着二十四节气的节律安排起居作息，理解古人「天人相应」的生活智慧。内容为文化知识分享，不构成医疗建议。

专区：免费专区

讲师：养生文化研究室

免费课程

共 5 节课时

课程目录

立春 · 一年之计在于春

春分 · 阴阳相半的作息节律

夏至 · 养长之道与午间小憩

秋分 · 收敛神气与润燥饮食

冬至 · 藏精养阳的起居法

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